|
Taidan kaivata lisää ruokaa 😅
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3157 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 194,23g | Hh: 446,52g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Myllyn Paras Ruishiutale. Lounas: GoGreen Bean Chili Sin Carne, Jyväbroiler Lime-Korianteri Fileepihvi, Risella Pikariisi. Päivällinen: Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Rainbow Corn Flakes, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Pågen Limpukka, Kotimaista Vihannessekoitus , Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Honey Butter, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Rainbow Corn Flakes, Lotus Biscoff Spread, Päärynät, Nalle Ohrahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|