Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 112,28g | Hh: 197,20g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Pirkka Persimon, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanaraaste, Deluxe Punajuuri-Sinihomejuustogratiini, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Fileekuutio Chicken Vietnam BBQ. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lanttukukko, Marjapiirakka. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|