Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 56,08g | Prot: 115,62g | Hh: 184,40g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Vadelmat, Flora Margariini 60%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Pirkka Persimon, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Atria Kanan Sisäfilee, Perunasalaatti, Deluxe Punajuuri-Sinihomejuustogratiini, Rainbow Classic Wok Mix, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste. Päivällinen: Rainbow Ananasmurska, Porkkanaraaste, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Ehrmann Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|