Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3051 kcal
|
Rasva: 84,27g | Prot: 141,27g | Hh: 432,01g.
Aamiainen: Kiivi, Nescafe Kulta, Red Lentils (1001Delights), hampunsiemen, go green chia, Risetti suomalainen pellavarouhe, Soijamaito, Plant Protein Caramel Coffee, Psyllium, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Kalanmaksaöljy, purukumi. Lounas: Kastanjat, Tuorekurkku (Kuorineen), Pullapirtti Kaurarieskanen, Kirsikkatomaatit, Omenat, Pirkka Juokseva Hunaja, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Baba Chili Hummus, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Papaijat, Saarioinen Porkkanalaatikko, Pirkka Porkkana, Saarioinen Rosolli (Saarioinen), Juuriselleri, Hätälä Lohifilee, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Avokado, Sipulit. Välipalat/Muut: Oululainen Hapankorppu, Leipomo Rosten Siemen Rapeat Kaura & Auringonkukka, Friggs Vähäsuolainen Luomuriisikakku, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa, Puhdistamo Marjasmoothie, Höyryttämättömät Kaurahiutaleet (Kinnarin Tila), Spelttihiutale, suomalainen kuoreton hernerouhe, härkis rouheseos, kvinoa & kikherneskoitus, kivatut sekahedelmät, rikottu ohraryyni, purukumi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|