Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 88,96g | Prot: 93,59g | Hh: 89,93g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Mustikka, Pakaste, Valio Luomu Vanhanajan Täysmaito, Espresso, Pirkka Kurpitsansiemenet, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Auran Jalapeno Majoneesi, Paistettu jauheliha ja kasviksia, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti, Pirkka Avokado. Ennen päivällistä: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Rasilaisen Valkosipulihapankaali, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Päivällinen: Täyteläinen linssikeitto. Välipalat/Muut: Pepsi Max Lime. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MsLittleEarthquakes
|