|
hyvä alku
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 64,04g | Prot: 116,90g | Hh: 172,45g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Karjalanpaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Karjalanpaisti, Makaroni. Välipalat/Muut: Snellman Lihahyytelö, Valio Polar 9 Levittyvä, Kauraleipä, Marjapiirakka, Maitokahvi, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|