Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 79,49g | Prot: 118,75g | Hh: 151,76g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Rasvaa, Keskilaatu). Päivällinen: Uuniperuna (Kuorineen), Fazer Amica Mansikkarahka. Välipalat/Muut: Saarioinen Kaalilaatikko, Pirkka Edamjuustoviipale, Kartanon Korppukinkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jani.salonen
|