|
Ilmiselvä todistus siitä, että pizzailtapala laihduttaa 😆
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 86,71g | Hh: 193,95g.
Aamiainen: Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Valio Luomu Vanhanajan Täysmaito, Espresso, Pirkka Kurpitsansiemenet, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Murtolan Hamppufarmi Paahdettu ja Suolattu Hampunsiemen, Punajuurisosekeitto. Ennen päivällistä: Baba Foods Oy Hummus Nokkonen, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Chiquita Banaani. Päivällinen: Paistettu katkarapuriisi. Iltapala: Vaniljasokeri, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Välipalat/Muut: Halva Salmiakki, Koff Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|