|
Vihdoin muistin käydä vaa'alla ja positiiviseltahan se näyttää 💪 Tai siis suunta ainakin alaspäin 🤭
|
129,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 88,07g | Prot: 110,06g | Hh: 225,79g.
Aamiainen: Arla Ingman Kevyt Viili, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Fazer Täysjyväpaahto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 15%, Oivariini Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna. Lounas: UniCafe Soija-Makaronilaatikko, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 15%, Fazer Täysjyväpaahto, Oivariini Oivariini. Päivällinen: Valio Arki Creme Fraiche, Salsa, Vihersalaatti, Juustopizza Kasviksilla (Ohut Pohja). Välipalat/Muut: Juustopizza Kasviksilla (Ohut Pohja), Finkbräu Alkoholiton Olut. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|