Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 92,95g | Hh: 73,17g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Pecan Nuts, Apples. Päivällinen: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Baked or Broiled Fish, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Carrots. Välipalat/Muut: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urmilashrestha
|