Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 66,67g | Hh: 156,81g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Deluxe Punajuuri-Sinihomejuustogratiini, Atria Kanan Sisäfilee, Valio Kantarellikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Joulutorttu, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Kanelipulla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|