Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 117,88g | Hh: 263,88g.
Aamiainen: Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro, Äpple, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Lounas: Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Gul Paprika, Knäckebröd, Keiju Margariini 60, KORV sås. Päivällinen: Päron, KYCKLING risotto. Välipalat/Muut: Annas Pipari, Annas Pipari, Pingviini Toffee-Vanilja Sokeroimaton Tuutti, Geisha Original, Keiju Margariini 60, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Dumle Dumle, BRÖD med havreflingor, Gul Paprika, Arla Ingman Rasvaton Mansikka-Mustikka-Vadelmajogurtti, Becel Original, Valio Aamupala 5%, Gurka, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Aamupala 5%, Päron, Kallen Mätitahna, Annas Pipari, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|