Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 33,29g | Prot: 40,80g | Hh: 174,65g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Banaanit, Saarioinen Puolukkahillo, Kokkikartano Kaalilaatikko. Päivällinen: Saarioinen Puolukkahillo, Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|