Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 98,07g | Hh: 198,42g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Pakkasmarja Mustikka, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Nakkikeitto. Päivällinen: Nakkikeitto. Välipalat/Muut: Pulla, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Lanttukukko, Pannukakku, Skyr Uuniomena. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|