Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 123,79g | Hh: 247,98g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Äpple, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Keiju Margariini 60, Knäckebröd, KYCKLING risotto. Päivällinen: Saarioinen Kermainen Riistakeitto. Välipalat/Muut: Päron, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Fazer Dumle Fudge, Dumle Dumle, Fazer Fazerina, Fazer Sininen Maitosuklaa, Geisha Original, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gurka, Gul Paprika, Arla Ingman Rasvaton Mansikka-Mustikka-Vadelmajogurtti, Kallen Mätitahna, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Valio Aamupala 5%, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Becel Original, BRÖD med havreflingor. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|