|
😁
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2752 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 162,41g | Hh: 345,74g.
Aamiainen: Gaam Whey, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth. Lounas: Kananmuna, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Kotimaista Kevyt Ruokakerma. Päivällinen: X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Ruispalat, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, GoGreen Bean Salsa Original. Välipalat/Muut: Fazer Geisha Konvehti, Rainbow Hedelmämysli, Arla Ingman Kevyt Viili, Kellogg's Corn Flakes, Härmän SnackPoint Hedelmäsalaatti, Valio Arki Jogurtti Maustamaton. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|