|
Tänne oltiin menossa 😁
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 74,69g | Prot: 138,56g | Hh: 262,69g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Gaam Whey. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), GoGreen Bean Salsa Original, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps . Päivällinen: Kotimaista Vihannessekoitus , Snellman Naudan Paistisuikale, Risella Pikariisi, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Ruispalat, Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|