Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 67 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 28,10g | Prot: 60,06g | Hh: 148,47g.
Aamiainen: Pakkasmarja Boysenmarja, Pensasmustikka, Alpro Natural Kookoksella, Kiivi, Pirkka Veriappelsiini. Lounas: Taffel Ranch Dippi, Alpro Natural Unsweetened, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Tomaatti, Kananmunan Valkuainen. Päivällinen: Lätta Mini 28%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kukkakaali, HK Ohuen Ohut Broilerin Filee. Välipalat/Muut: Rainbow Italiansalaatti, Freshona Pickled Cornichons, Sipulit, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Pirkka Perunasuikaleet, Omenat, Kismet Kismet, Rainbow Keittojuurekset, Kukkakaali. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|