Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 62,54g | Hh: 182,24g.
Aamiainen: Tuorepuuro, Maitokahvi. Lounas: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Salaatti, Kananuudeli. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Banaanit. Välipalat/Muut: Leaf Sukulaku, Taffel Juustosnacks. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|