Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 144,28g | Hh: 298,55g.
Aamiainen: Arla Luonto+Smoothie Mango, Luumut, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%, Psyllium, Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, suodatinkahvi. Lounas: Luumut, Granola Omena-Inkivääri-Kaneli, Saarioinen Kana-Caesar-Salaatti, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%, Puhdistamo Marjasmoothie, Oma Salaattiannos, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Järvikylä Jääsalaatti, Saarioinen Rosolli (Saarioinen), Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Blå Band Blå Band Couscous Kasvis, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Baba Chili Hummus, sipuli, Sol&Mar Black Beans In Brine (Sol & Mar), kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Luumut, Leipomo Rosten Siemen Rapeat Kaura & Auringonkukka, Ryvita Dark Rye, Alpro Natural Zero Sugars, Myllyn Paras Korppujauho, Pakkasmarja Puolukka, Nutrilett Vegetable Soup Vegan, Apetit Tuorekset Parsakaalimuru, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|