Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2014
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 93,32g | Hh: 372,31g.
Aamiainen: Maitokahvi, Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti. Lounas: Rainbow Muromysli, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Päivällinen: HK Sika-Nauta Jauheliha, Makaroni. Välipalat/Muut: Arla Ingman Mansikka Jogurtti, Rainbow Muromysli, Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Ananas, Valio Rasvaton Mansikka-Vanilja Jogurtti, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|