|
epävakaata
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2912 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 210,20g | Hh: 357,50g.
Aamiainen: Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Oriental Wok Mix, Mama Riisinuudeli, Rainbow Munanuudelit, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), GoGreen Bean Salsa Original, Kotimaista Broilerin Jauheliha, X-Tra Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Gaam Whey, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oreo Oreo O's Murot, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Kellogg's Corn Flakes, Valio Oddlygood Vähäsokerinen Kauragurtti Omena&Mango. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|