Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 99,93g | Hh: 177,28g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Vadelmat, Flora Margariini 60%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Persimon. Lounas: Porkkanaraaste, Kana-juureslaatikko. Päivällinen: Porkkanaraaste, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. Välipalat/Muut: Valio Kermaviili, Skyr Suolainen Kinuski, Pulla, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Margariini 60%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|