Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2859 kcal
|
Rasva: 101,58g | Prot: 210,94g | Hh: 261,27g.
Aamiainen: Paistettu Kananmuna, Mansikat, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mustikka, Fazer Puikula Jälkiuuni. Lounas: Flora Culinesse Laktoositon, Rucola-salaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Kurkku, Alesto Auringonkukansiemenet, Bertolli Oliiviöljy, Balsamico, Tomaatit, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu. Päivällinen: Oululainen Jälkiuunipala, Kurkku, Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Apetit Pinaattikeitto, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Järvikylä Jääsalaatti, Viinirypäleet, Kiivi, Sämpylä, Atria Viljaporsaan Ohut Kaslerpihvi Marinoitu, Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|