Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 102,81g | Hh: 168,11g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Pakkasmarja Mustikka, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Pirkka Persimon, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Porkkanaraaste, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaalilaatikko nauta-sika jauheliha. Päivällinen: Mustikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Välipalat/Muut: Porokylän Lanttukukko, Rainbow Tumma Täytekeksi, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|