Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 96,08g | Hh: 157,84g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanaraaste, Kaalilaatikko nauta-sika jauheliha. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lanttukukko, Pulla, Fazer Fazermint Suklaakonvehti . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|