Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 66,02g | Prot: 49,38g | Hh: 156,33g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-100, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: UniCafe Bataattipihvit, Béarnaisekastike, Porsaanleike, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Rainbow Margariini 60, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Pouttu Palvikinkku, Lidl Riisipiirakka. Välipalat/Muut: Runebergin Torttu. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|