|
🤦
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3175 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 201,09g | Hh: 414,75g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Elixi Pellavansiemenet, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Jalostaja Havajin Pata, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Rainbow Jasmiini Riisi. Päivällinen: Rainbow Jasmiini Riisi, GoGreen Bean Chili Salsa, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, X-Tra Juustoraaste 15%, Kotimaista Broilerin Jauheliha, X-Tra Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Hedelmämysli, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|