Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 111,84g | Hh: 181,70g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Maitokahvi. Lounas: Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. Päivällinen: Maitokahvi, Rainbow Tomaattimurska Valkosipuli, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Pirkka Luomu Wokvihannessekoitus. Välipalat/Muut: Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Mansikka-Banaani Keitto, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|