|
noniin, homma käyntiin taas.
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2922 kcal
|
Rasva: 67,86g | Prot: 198,00g | Hh: 354,06g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena. Lounas: X-Tra Juustoraaste 15%, GoGreen Bean Chili Salsa, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps , Kotimaista Broilerin Jauheliha. Päivällinen: X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Barilla Penne Rigate, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu. Välipalat/Muut: Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Hedelmämysli, Kellogg's Corn Flakes, Alpro Greek Style Mango. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|