Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 134,81g | Hh: 97,96g.
Aamiainen: Nalle Pikakaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton). Lounas: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Silakkapihvi, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt). Päivällinen: Pavut (Vihreät, Kypsennetyt), Raejuusto (Rasvaton), Silakkapihvi. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna, Ehrmann Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|