Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2022
|
128,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 81,01g | Prot: 127,15g | Hh: 209,27g.
Aamiainen: Avokado, Valio Vaniljajogurtti, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Baba Original Hummus, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat. Lounas: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Vihersalaatti, UniCafe Soija-Makaronilaatikko. Päivällinen: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Vihersalaatti, UniCafe Soija-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Baba Original Hummus, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%, Omenat, Mukimuffini. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|