Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 51,64g | Hh: 131,56g.
Aamiainen: Pirkka Suolaliha, Rönkä Ohuen Ohut Kylmäsavustettu Härän Paisti, Keiju Alentaja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mustikka. Lounas: Bratwurst, Rasilainen Hapankaali. Päivällinen: Fazer Amica Katkarapu-Parsakaalipasta. Välipalat/Muut: Pirkka Veriappelsiini. lisää...
|
|
2072 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raijalehtinen
|