Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 123,76g | Hh: 188,08g.
Aamiainen: Blåbär (Osötade, Frysta), Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Äpple, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Becel Original. Lounas: Keiju Margariini 60, Vaasan Kuntonäkki, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Freshona Pinaatti Pakaste, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Päivällinen: Freshona Pinaatti Pakaste, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Rainbow Paseerattu Tomaatti. Välipalat/Muut: Pågen Gifflar Korvapuusti, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Maxim Proteiinipatukka Crispy Brownie, Banan, CHIA pudding, vanilj, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Becel Original, Valio Aamupala 5%, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Päron, Kallen Raidallinen Mätitahna, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Aamupala 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|