Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3298 kcal
|
Rasva: 114,47g | Prot: 173,60g | Hh: 413,38g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Kaurahiutale, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Elixi Pellavansiemenet, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Gaam Whey. Lounas: Runebergin Torttu, Savuhovi Ylikypsä Kassler, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi (Kevytmaidosta). Päivällinen: Burger King Ranskalaiset (Norm), Burger King Long Chicken. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake , Murphy's Irish Stout, Gaam Whey, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Kellogg's Blueberry, Apple & Beetroot, X-Tra Maustamaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|