Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 119,69g | Hh: 294,47g.
Aamiainen: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Bonne Luumusose, Kiivi, Psyllium, Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, suodatinkahvi. Lounas: Kiivi, Urtekram Almond Butter, Pullapirtti Ohrarieskanen, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Loimulohisalaatti, Omenat, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Puhdistamo Raakasuklaa, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Parsakaali, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Sipulit, Pirkka Bataattisose (Pirkka), kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Omenat, Pirkka Juokseva Hunaja, Maxim 40% Protein Bar Cookies & Cream, Pakkasmarja Puolukka, Höyryttämättömät Kaurahiutaleet (Kinnarin Tila), Spelttihiutale, suomalainen kuoreton hernerouhe, härkis rouheseos, kvinoa & kikherneskoitus, kivatut sekahedelmät, rikottu ohraryyni, purukumi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ylös-alas mennään, normaalia nestetasapainon vaihtelua.
05 helmi 22 jäseneltä: pekkis61
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|