Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2446 kcal
|
Rasva: 66,95g | Prot: 108,60g | Hh: 344,80g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Äpple, Becel Original. Lounas: Valio Vadelma Jogurtti , Rainbow Ranskalaiset Sämpylät, Paprika, Dronningholm Vadelmahillo, Bananplättar, Lösgodis, Vattenmelon, Apelsiner, Kiwi, Fazer Sininen Maitosuklaa, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Kotimaista Kermajuusto 17%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Oivariini Oivariini, Fazer Vuoksen Piirakka, Reilu Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Välipalat/Muut: Kallen Raidallinen Mätitahna, Primula Luomu Kauranappi, Valio Aamupala 5%, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Z glutenfri proteinefyerätt, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|