|
Reilu nousu viime kerrasta 😬 Ei kai se auta kuin karsia lisää syömisistä
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 45,12g | Hh: 148,40g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Pirkka Hampurilaiskastike, Ketsuppi, Flora Culinesse, Snellman Naudan Lehtipihvi Ulkofileestä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oolannin Lohkoperunat. Välipalat/Muut: Monster Ultra , Kermavaahto, Pakastemansikat. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|