Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 46,52g | Prot: 140,62g | Hh: 214,88g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Maitokahvi. Lounas: K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Rainbow Varsiselleri, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Päivällinen: Rainbow Varsiselleri, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, Maitokahvi, Herkkusieni, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Välipalat/Muut: Pullapitko, Cashewpähkinät, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Viinirypäleet, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Cashewpähkinät, Panda Valkosuklaa, Pirkka Päärynäsose, Omenat (Golden Delicious), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|