Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2459 kcal
|
Rasva: 99,17g | Prot: 166,83g | Hh: 220,64g.
Aamiainen: Lidl Hummus Classic, Kylmänen Food Hirvenlihaa, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Bertolli Oliiviöljy, Flora Culinesse, Kesäkurpitsa, Rucola-salaatti, Uunilohi, Parmesanjuusto (Kova). Päivällinen: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Myskikurpitsa, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty). Välipalat/Muut: Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Mustikka, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Appelsiinit, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Kahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|