Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2022
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 68,21g | Prot: 101,75g | Hh: 220,97g.
Aamiainen: Valio Voi Ja Rypsiöljy, Hillot, Maitokahvi, Ingmariini Ingmariini, Sämpylä, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Porkkanat, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Päivällinen: Appelsiinit, Kaurakeksi, Maitokahvi, Flora Kevyt Levite, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Broilerikeitto. Välipalat/Muut: Valio Koskenlaskija, HK Kananpojan Herkkumaksamakkara, Valio Polar 15%, Ingmariini Ingmariini, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Banaanit, Fazer Ruispuikula. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|