Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 126,22g | Hh: 144,07g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kana-juureslaatikko. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Bonne Luumusose, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaanilettu. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|