Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2842 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 162,15g | Hh: 342,03g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kahvi, Vaasan Kaurasydän, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kurkku, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Hummus Classic, Vadelmat. Lounas: Kurkku, Lidl Hummus Classic, Sämpylä, Freshona Fine Whole Green Beans, Knorr Lihaliemikuutio, Myllyn Paras Makaroni, Peruna, Hirvenliha, Porkkanat. Päivällinen: Filos Balsamicokastike, Flora Culinesse Laktoositon, Castelli Parmigiano Reggiano, Auran Mieto Sinappi, Kania Tomato Ketchup, Rucola-salaatti, Tomaatit, Sämpylä, Kananmuna, Hirvenliha. Välipalat/Muut: Perlenbacher Olut, Appelsiinit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Kiivi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi, Belbake Cocoa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|