Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 31,43g | Prot: 80,67g | Hh: 139,71g.
Aamiainen: Tuorepuuro, Maitokahvi. Lounas: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Nutrilett Chicken Soup, Salaatinkastike, Salaatti. Päivällinen: K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Pirkka Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku, Jogurttidippi, Änglamark Uunijuurekset. Välipalat/Muut: K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Pirkka Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Pirkka Viili 1%, Leader Promour Choco & Mint. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|