|
💪
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 117,57g | Prot: 89,61g | Hh: 245,70g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Lidl Myslileipä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Maksamakkara. Lounas: Lidl Myslileipä, Oivariini Vähärasvaisempi, Avocadopasta 2. Päivällinen: Kartanon Lihaisa Kuoreton Nakki , Rypsiöljy, Peruna. Välipalat/Muut: Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Majoneesi, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Banaanit, Kermamunkki. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minskiliina
|