Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 97,14g | Hh: 172,91g.
Aamiainen: Mandariini, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetyt Porkkanat, Lanttu, Kananpojan pihvit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Kotimaista Rasvaton Raejuusto. Välipalat/Muut: Kanelipulla. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|