Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 72,63g | Prot: 129,27g | Hh: 49,05g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Chocolate Hazelnut Nougat. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Huiluntuhti. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Chocolate Hazelnut Nougat, Star Nutrition Whey-80 Chocolate Hazelnut Nougat, Red Bull Energiajuoma. lisää...
|
|
432 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|