|
Kun katsoo, mitä ja kuinka paljon on tullut viimeisten viikkojen kuluessa, niin tämä on iloinen yllätys.
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 51,82g | Hh: 128,70g.
Aamiainen: Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tenery Sulatejuustoviipaleet, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Kaurapuikula. Lounas: HK Maksamakkara, Keiju Merisuola, Ullan Pakari Ullan Ruis. Päivällinen: Klementiinit, Sämpylä, Tenery Sulatejuustoviipaleet, Broilerikeitto, Herkkumaa Puolukkasurvos, Porkkanat. Välipalat/Muut: Tenery Sulatejuustoviipaleet, Uotilan Täysrukiinen Reikäleipä, Gelatelli Mini-Mix, Klementiinit. lisää...
|
vakaa paino
|