Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 109,51g | Hh: 186,90g.
Aamiainen: Rainbow Rypsiöljy, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Maitokahvi. Lounas: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pirkka Kasvissuikaleet, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Päivällinen: Rainbow Ruokakerma 4%, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus. Välipalat/Muut: Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Ferrero Rocher, Chiquita Banaani, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|