Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 139,02g | Hh: 103,69g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Keitetty Kananmuna, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen. Välipalat/Muut: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Dulano Keittokinkku, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|